فقط من

فقط من

غذای خوراکی بلغمی مزاج ها چونه باشد

  • ۰۱:۵۴

بلغمی مزاج هادر بدن سردی دارند و رطوبت ، پس باید به غذاهای گرم و خشک بیشتر تغذیه کنند، و اگر غذای سردی هم می خورند حتما باید ان را با مقدار بیشتر از ان غذا با چیز گرم و خشکی مصرف کنند ، به طور مثال ماست با نعنای فراوان ، یا شیر با عسل یا خرمای فراوان، شیر فقط می تواند با عسل و خرما مخلوط شود ، بلغمی ها بهتر است اگر شغلشان سنگین نیست ، وعده ی ناهار را ترک  کنند  یا به جای ناهار از میوه استفاده کنند و فقط صبحانه و شام میل کنند به طوری که مثلا صبح ساعت 7 صبحانه کاملی میل کنند و شب ساعت 7 شامشان را میل کنند و سه ساعت بعد به رختخواب بروند و صبح زود بیدار شوند ، فقط توجه داشته باشند شام خوبی بخورند و هم چنین صبحانه خوب ، هر چه از شب به صبح می رویم زمین حرارتش را پس می دهد پس سرد تر می شود ، طبع خواب هم که سرد است ، پس خواب در صبحگاهان مخصوصا بعد از نماز صبح برای بلغمی ها خوب نیست چرا که بلغمی طبعش سرد است ، خواب هم که طبعش سرد است ، طبع هوا هم که در ان ساعت سرد است ، و این یعنی یک سردی بیش از حد که می تواند بدن بلغمی را بیمار کند ، بلغمی ها شب از خوردن سردیجات پرهیز کنند مخصوصا در زمستان و پاییز ، بهترین زمان مصرف سردی جات برای بلغمی ها ظهر است ، ورزش کردن برای بلغمی ها عالیست چرا که با عرق کردن رطوبت بدنشان کم می شود و با حرکت گرمای بدنشان زیاد می شود ، حرکت گرما زاست و خواب سرما زا ، در زمستان بهتر است سردیجات مصرف نکنند و با خوردن گرمی جات حرارت بدنشان را افزایش دهند و هم چنین لباس گرم بپوشند تا بتوانند هوای خنک تنفس کنند ، هنگام خواب برسرشان کلاه بگذارند ، اب کم بنوشند مخصوصا در زمستان ، در تابستان به جای نشستن جلوی کولر در جایی زندگی کنند که بتوانند عرق کنند ، عرق کردن برای بلغمی ها عالیست ، بلغمی ها قبل و بعد از غذایشان از نمک دریا استفاده کنند ، نمک قبل از غذا باعث می شود اشتها تحریک و بزاق بیشتری ترشح شود و نمک بعد از غذا باعث می شود که معده گرم شده و هضم بهتر اتفاق بیفتد ، این کار برای چهار مزاج هم خوب است البته در مزاج ها گرم باید به گرمی نمک توجه داشت و ان را از قبل اصلاح کرد،  دموی هایی که فشار خون گرم دارند از خوردن نمک پرهیز کنند ، نمک برای فشار خون سرد مفید ولی برای فشار خون گرم مضر است 

منتـــظر المـهـدی۳۱۳
متشکرم بزرگوار
خواهش می کنم ، امیدوارم مفید واقع بشه
Li Li Leila1@gmail.com
خیلی عالبود متشکریم اگر برای بلغمی که ام اس دارد موردی باشد بفرمایید سپاس
ممنون نظر لطف شماست 
پاسخ داده شده
Li Li Leila1@gmail.com
خیلی عالبود متشکریم اگر برای بلغمی که ام اس دارد موردی باشد بفرمایید سپاس لطفا کد ایمنی را سخت نگیرید ما دو بینی داریم مارا دریابید
سلام
همیشه اولین قدم در درمان بیماری معاینه درست و دقیق می باشد پس پیشنهاد من مراجعه به متخصص طب سنتی می باشد ولی با پیش فرض این که خودتان فرمودید غلبه بلغم دارید و با توجه به این که اکثر بیماری ها و مخصوصا بیماری شما در عصر حاضر از غلبه سردی می باشند من دستورات زیر را برای شما پیشنهاد می کنم 

ترک تمام سردی جات مثل ماست ، شیر ، دوغ، خیار ، برنج ، ترشی جات ، ماهی ، کاهو ، گوجه ، و......(به طور کلی تمام چیزهای گس مزه و ترش مزه سرد هستند)
مصرف غذاهای گرم مثل انجیر ، خرما ، زیتون ، کشمش ، مویز، هم چینین مصرف ادویه جات مثل زعفران ، زردچوبه ، فلفل ، دارچین ، زیره ، زنجبیل ، بسیار مفید می باشد
جویدن کندر هر روز یه اندازه یک نخود و به مدت نیم ساعت ناشتا مفید می باشد 
خوردن روزانه بیست ویک عدد مویز 
هر شب جوشانده اسطخودوس و عسل میل کنید
تماشای رنگ های سبز و زرد و یا گل و گیاه و سبزه 
داشتن افکار مثبت و امیدوارانه
دوری از هر گونه استرس و ناراحتی
بوئیدن گلاب و یا عطر طبیعی گل محمدی
دوری از غذاهای کنسرو شده ، نوشابه ، سوسیس ، کالباس و امثال این ها

لطفا دستورات بالا را به صورت جدی انجام دهید ولی باز پیشنهاد ما مراجعه به متخصص طب سنتی می باشد 
با ارزوی سلامتی کامل برای شما

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
تجدید کد امنیتی
Designed By Erfan Powered by Bayan