دوستان عزیز سلام ، با توجه به این که سوالات بسیار کلی مطرح می شن و من هیچ دسترسی به وضعیت دقیق جسمی شخص سوال کننده ندارم سعی می کنم بیشتر پرهیزات و داروهای عمومی رو مطرح کنم هر چند با رعایت همین موارد هم در نود درصد موارد مشکل حل می شه و نیاز به چیز اضافه ای نیست
شما می تونید سوالات خودتون رو در زمینه مسائل مزاج شناسی و روان شناسی ، توی قسمت نظرات همین صفحه مطرح کنید
پسرم باحوردن .غذاهای سرد یافصل پائیز دلدردش بیشترمیشه .سعی میکنم غذای سرد ندمش ولی میخوام درمان بشه دردنکشه خودمم سدری دارم دچارچاقی پهلووشکم هستم چکارکنیم؟
سلام، پسر شما درای جهاز هاظمه سرد هست ، علتش هم همینه که خودتون ذکر کردید که در فصل سرما دل دردش بیشتر می شه ، راه حلش رو هم خودتون بیان کردید ، این که غذاهای سرد بهش ندید ، غذاهایی که دارای طعم شیرین ، شور، تند ، تلخ هست دارای مزاج گرم می باشد . حتما قبل و بعد از غذا مقداری نمک دریا استفاده کنند ، صبح ناشتا عسل میل کنند ، شما هم در غذاهایی که طبخ می کنید از روغن های کنجد و حیوانی استفاده کنید و مطلقا روغن نباتی استفاده نکنید ، از سوسیس ، کالباس ، نوشابه ، چیبس و پفک و کنسرو ها و غذاهای این چنینی پرهیز کنند
برای لاغری خودتون هم سعی کنید دقیقا همین موارد را رعایت کنید و علاوه بر موارد ذکر شده از روغن دنبه استفاده کنید چرا که باعث اب شدن شکم می شود ، ورزش هم فراموش نشود ، شکر را حذف و به جای ان عسل میل کنید ، وعده ی ناهار رو حذف کنید ، صبحانه غذای گرم میل کنید مثل عسل ، شیره ، صبح وقتی از خواب بلند می شوید اسفند دود کنید و دود ان را بو کنید
سلام پسر۷ساله ای دارم سردمزاج هستش .هرشب دچاردلدردمشه .چکارکنم خوب بشه .خواهش میکنم کمکم کنید؟
غذاهای سرد بهش ندید ، غذاهایی که دارای طعم شیرین ، شور، تند ، تلخ هست دارای مزاج گرم می باشد . حتما قبل و بعد از غذا مقداری نمک دریا استفاده کنند ، صبح ناشتا عسل میل کنند ، شما هم در غذاهایی که طبخ می کنید از روغن های کنجد و حیوانی استفاده کنید و مطلقا روغن نباتی استفاده نکنید ، از سوسیس ، کالباس ، نوشابه ، چیبس و پفک و کنسرو ها و غذاهای این چنینی پرهیز کنند
سلام دوست عزیز
ازت ممنونم به خاطر مطالب خیلی خوبت🌹🌹🌹
من دانشجو روانشناسیم، دارم یه پیج روانشناسی میزنم اجازه دارم از مطالبت تو پیجم استفاده کنم؟
اگه امکانش هست خیلی زود جواب بده
مررررررررررسی🌹
سلام عزیزم ، با ذکر منبع اشکالی نداره
سلام خسته نباشید من اکثر ویژگی های بلغمی ها رو دارم ولی موهام خشک شده و تند تند موخوره میگیره و با اینکه۲۴سالمه چند تار موی سفید هم دارم،میخاستم درباره خشکی موهام کمکم کنید واقعا کلافه شدم،ممنون از شما💙
سلام
موهاتون رو هر شب با روغن نارگیل روغن مالی کنید ، خشکی موهای سر از خشکی مغزه ، حتما شادی رو جز اولویت های زندگیتون قرار بدید و سعی کنید از کارهایی که باعث اضطراب و نگرانیتون می شه خودداری کنید ، عناب میل کنید ، روغن نباتی رو از زندگیتون حذف کنید ، از خوردن فست فودها و عذاهایی که داری مواد نگهدارنده می باشند پرهیز کنید ، از کالباس و سوسیس پرهیز کنید ، نوشابه میل نکنید ، سشوار نکشید ، از مواد ارایشی مثل رنگ موها ، تاف ، ژل ها پرهیز کنید ، از شربت زعفران استفاده کنید ، شکر رو حذف کنید و به جای ان عسل میل کنید
اگه میشه یه برنامه بهم بدید من طبعم بلعمی و سرد و تر هست و دارم چاق میشم
اولین قدم در درمان یک سو مزاج پرهیز غذایی می باشد ، از خوردن غذاهای ترش و بی مزه مثل خیار خودداری کنید ، از خوردن مرغ خودداری کنید ،
از فست فودها و غذاهایی مثل سوسیس و کالباس و پنیر پیتزاها و .....خودداری کنید
روغنتون رو به روغن دنبه تغییر دهید
قبل و بعد از غذا نمک دریا میل کنید
در غذاهایی که طبخ می کنید از ادویه های تند و تلخ استفاده کنید
شکر را حذف کنید وبه جای ان عسل میل کنید
اگر واقعا دوست دارید سریع لاغر شوید حتما ناهار را از وعده غذایی حذف کنید (هر دوازده ساعت یک وعده غذایی میل کنید ) بهتر است که صبحانه را حوالی ساعت هفت صبح میل کنید و شام را حوالی ساعت هفت شب و ساعت ده شب هم به رخت خواب بروید
صبحانه را غذای گرم میل کنید مثل عسل و شیره
شاد باشید و افکار مثبت داشته باشید
صبح هنگامی که از خواب بر می خیزید اسفند دود کنید و دود ان را بو کنید
حتما ورزش کنید
از کسی بخواهید که هر روز شما را با روغن های گرم مثل روغن کنجد ، یا روغن سیاه دانه ماساژ دهد
سلام استاد عزیز
پسر ۲۶ ساله ای هستم که چند سال برای رسیدن به رشته تحصیلی مورد علاقه کنکور ثبت نام میکنم در ابتدا اراده قوی دارم ولی سرد میشم و فکراهای وسواسی به ذهنم میرسه
بی قراری و جنب و جوش زیادی دارم و نمیتونم تمرکز و استقرار کافی بر روی درس داشته باشم
از این مشکلات به حدی از افسردگی رسیدم که گاهی تصمیم به خودکشی گرفتم ولی سریع آروم شدم و ترسیدم از عاقبت
بعضی ها گفتن به علت حرارت زیاد و خشکی مغز هست
در ضمن احتمال دادن مزاج صفراوی دارم
لطفا راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب
این مشکلاتی که ذکر کردید از خشکی بدن و به طبع اون خشکی مغز هست ، موارد زیر رو رعایت کنید
از خوردن ادویه های تند بپرهیزید
از خوردن غذاهای فست فودی ، نوشیدنی هایی مانند نوشابه ، بپرهیزید
از خوردن غذاهای کنسرو شده و غذاهایی که حاوی مواد نگهدارنده می باشد بپرهیزید
از خوردن چیبس و پفک بپرهیزید
از انجام ورزش هایی که باعث عرق کردن شدید شما می شود بپرهیزید ، پیشنهاد می کنم در صورت امکان ورزش شنا را انجام دهید و اگر امکانش نبود پیاده روی ملایم
از نوشیدن آب یخ بپرهیزید ،
از خوردن روغن مایع و نباتی بپرهیزید
از خوردن شکر بپرهیزید (به جای آن از عسل استفاده کنید)
از شب بیداری بپرهیزید
موارد زیر را میل کنید
عناب روزانه 5 عدد
شربت آبلیمویی که باعسل و آبلیمو درست شده باشد ، در فصل تابستان ، هنگام ظهر یک لیوان
دو عدد انجیر همراه با صبحانه
شب هنگام خواب سه عدد بادام
روزی دو بار گلاب ، هر بار نصف استکان
بو کردن گلاب در طول روز مخصوصا شب هنگام خواب
کاهو در فصل تابستان
خاکشیر در فصل تابستان
تماشای فیلم ها و کلیب های طنز یا انجام بازی ها و کارهای مفرح روزی سه وعده سی دقیقه ای
خوارکی های که گفتم باعث لینت مزاج و بر طرف کردن خشکی بدن می شوند ، اگر بعد از این که مدتی مصرف کردید دچار اسهال شدید ، می توانید مقدار آن ها را کمتر کنید
موفق و سربلند باشید
سلام من مرتب سردرد دارم میگرن و سینوزیت، بدن درد و حس و حال خوبی ندارم نمیتونم از لبنیات و دیگر مواد غذایی که گفتید برای بلغمی مزاج خوب نیست استفاده بکنم پیاده روی نمیتونم برم به محض اینکه چند روز این کار انجام میدم سینوزیت و سردرد میاد به سراغم
لطفا راهنمایی بفرمایید چطوری میتونم به این مشکات غلبه بکنم.و اگر نیاز هست به دکتر مراجعه بکنم معرفی بفرمایید با آدرس و شماره تلفن.سپاسگزارم.
سلام وعرض ادب
موردی که گفتید نیاز به معاینات دقیق دارد ولی به نظر میاد که مشکل شما از سردی باشد، پیشنهاد من به شما پرهیز از مواد غذایی فست فودی ، مواد غذایی حاوی مواد نگهدارنده ، مرغ، سردی جات (غذاهایی که مزه ترش دارند یا بی مزه هستند)، روغن های جامد و مایع نباتی می باشد ، در کنار این پرهیزات اگر ضعف بدنی ندارید شروع به روزه گرفتن بکنید یا وعده ی ناهار را حذف کنید
در لینک زیر می توانید ادرس و تلفن اطبای طب سنتی سراسر ایران را مشاهد کنید ، طبیب شهر خودتان را پیدا کنید و به آن مراجعه کنید ، توجه داشته باشید که درمان مشکلات شما با طب سنتی نیازمند سپری شدن زمان طولانی می باشد پس با پزشک خود همکاری لازم را داشته باشید و مراجعات منظم خود را برای تنظیم داروها در طول مدت درمانتان انجام دهید
https://tabaye.ir/doctors/
اگه میشه یه برنامه بهم بدید من طبعم بلعمی و سرد و تر هست و دارم چاق میشم
سلام و عرض ادب
روغن نباتی میل نکنید به جای آن روغن دنبه میل کنید
از خوردن نوشابه و مواد مانند ان خودداری کنید
ناهار میل نکنید
قبل و بعد از غذا نمک دریا میل کنید
تابستان زیر کولر نخوابید و سعی کنید توی گرما باشید
صبح و شب گلاب بو کنید
روزی یک ساعت پیاده روی تندداشته باشید
از خوردن مرغ و ماست و شیر بپرهیزید یا ان ها را با مصلح هایشان مانند خرما با شیر ، ماست با نعناع ، میل کنید ، خوردن مرغ به هیچ وجه توصیه نمی شود
از تماشای فیلم هایی که محتوای غم دارند خودداری کنید
بیشتر در محافل شادی حضور داشته باشید
بیشتر بخندید
موفق باشی
