فقط من

فقط من

تغذیه خوراکی در انسان های صفراوی مزاج

  • ۱۸:۴۳
دوستانی که پست مربوط به خصوصیات سوداوی ها را خوانده اند ، لطف کنند دو خط اخرش را دوباره بخوانند چون  دو خصوصیت دیگر هم به خصوصیات سوداوی ها اضافه کرده ام ، 
اما بحث تغذیه در انسان ها از مهم ترین بحث هاست که چگونه نسبت به مزاجمان تغذیه کنیم تا بیمار نشویم ، در بحث غذاهای خوراکی و جذبی که مربوط به جسم است تغذیه باید به ضد مزاج باشد ، البته این تغذیه به ضد نسبت به فصل و زمان غلبه خلط دیگر قضیه اش فرق می کند که توضیح خواهم داد
مزاج صفراوی ، صفراوی ها هم خشکی دارند و هم گرما ، پس طالب رطوبت و مقداری سردی هستند تا حرارت بدنشان را تعدیل کند نه این که از بین ببرد ، به طور مثال اگر کباب گوسفندی که طبعش گرم است میل می کنند بهتر است مقداری هم لیمو کنار ان میل کنند ، صفراوی ها عاشق اب یخ هستند ولی مصرف مستمر اب یخ باعث از بین رفتن حرارت دستگاه گوارششان می شود و سرد شدن دستگاه گوارششان برایشان ایجاد مشکل می کند ، بنابر این بهتر است هنگام تشنگی از اب خنک مایل به ولرم ، یا اصلا از اب گرم استفاده کنند ، خوردن غذاهای با طبع گرم برای صفراوی در وقت ظهر خوب نیست ، چون ظهر وقتی است که صفرا در بدن زیاد می شود به همین دلیل خوردن غذای با طبع گرم در این وقت برای بدن صفراوی ها ایجاد مشکل می کند ، وقتی می گوییم صفراوی ها از سردو تر ها استفاده کنند بدین معنا نیست که از گرمی جات استفاده نکنند بلکه باید مخلوطی از گرمی جات وسردی جات استفاده کنند تا حرارت اضافی بدنشان تعدیل شود نه این که بدنشان را سرد کنیم  ، صفراوی ها اجازه دارند بعد از غذا مقداری اب بنوشند مگر ان که غذا چرب باشد که در این صورت بهتر است مدتی صبر کنند وسپس اب بنوشند ، وسط غذا اب خوردن برای هیچ یک از مراج ها خوب نیست ، صفراوی ها زمستان را هوای خنک تنفس کنند ، و این کار مستلزم این است که در اتاقی که نشسته اند بخاری نباشد تا هوا را گرم کنند ، صفراوی ها در زمستان بهتر است کمتر سردیجات مصرف کنند و حرارت بدنشان را حفظ کنند تا بتوانند در اتاق سرد زندگی کنند و هوای خنک تنفس بکنند ، اگر باز هم سردشان شد می توانند لباس اضافی برتن کنند ، هم چنین می توانند از کرسی استفاده کنند که فقط پاهایشان را گرم می کند ، تنفس هوای خنک باعث جذب صفرای اضافی بدن سمت شش ها می شود ، این کار از غلیظ شدن صفرا و بلور شدن صفرا در بدن و در مغز جلوگیری می کند ، اگر صفرا در مغز بلور شود حاصلش می شود فراموشی و عدم تمرکز ، البته این کار فقط برای صفراوی ها خوب نیست و هر چهار مزاج این کار برایشان خوب است اما مزاج های سرد باید کمی گرمی جات بیشتری در زمستان بخورند و یا لباس های بیشتری بر تن کنند تا بتوانند در هوای اتاق بدون بخاری زندگی کنند ، در تابستان خوردن خاک شیر حرارت بدن صفراوی ها را کم می کند ، خاک شیر که گیاه با طبع گرم و تر است ولی از عجایب است که خصوصیت تب بری و کم کردن حرارت را دارد ، هم چنین خوردن سکنجبین در تابستان برای صفراوی ها مفید است (سکنجبین با عسل و سرکه و نعناع طبیعی درست شود ، برای خانم ها به جای نعناع رازیانه بریزید و در زمان های پریود مصرف نشود ) ، صفراوی ها اگر از حمام اب داغ استفاده می کنند بهتر است هنگامی که از حمام خارج می شوند پاهایشان را زیر اب یخ بگیرند ، در تابستان هنگام ظهر شربت ابلیمو میل کنند (بهتر است به جای شکر سفید عسل بریزید) ، در بحث غذای جنسی ، مردان صفراوی نباید زیاده روی کنند چون که باعث لاغر شدن بیش از حد بدنشان می شود ، 
متیو تل
امان از صفراویت
 لو رفتم! ؟:)

منتـــظر المـهـدی۳۱۳
سلام

دست شما درد نکنه بزرگوار ...
خواهش می کنم ، 
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
تجدید کد امنیتی
Designed By Erfan Powered by Bayan